Vadba za nosečnice & družine, z Izidoro. Programi potekajo v živo in on-line.

  • 041 504 848
[learndash_login]

Vadba za nosečnice & družine, z Izidoro. Programi potekajo v živo in on-line.

  • 041 504 848
  • Kamniška ulica 22a, 2000 Maribor
Nosečnost po tednih

IZIDORIN BLOG KOTIČEK

#29: Nosečnost po tednih – kako poteka 29. teden?

PLOD: Moje šarenice so obarvane, vendar bodo oči dobile dokončno barvo med 6im in 9im mesecem. Veke so med budnostjo vse pogosteje odprte, med spanjem pa zaprte. Izrazi na obrazu se pri nerojenih otrocih zelo razlikujejo. Nekateri nenehno spreminjajo izraz, spet pri drugih je vedno enak. Večino časa v maternici prespim. Moje spanje ni enolično in se deli na fazo mirnega spanja, ko popolnoma mirujem, ter aktivno fazo REM, ki jo spremljajo hitri očesni gibi in občasna telesna dejavnost, pospeši se tudi srčni utrip. V zadnjih tednih nosečnosti se ti dve fazi ciklično izmenjujeta; približno 60 odstotkov časa preživim v obdobju aktivnega spanja, 30 odstotkov spanja pa je mirnega. Ostalih 10 odstotkov časa sem buden; takrat živahno razgibavam ude in telo, premikam oči in srce mi utripa precej hitro. Prav v obdobju budnosti spreminjam izraze na obrazu, zeham, mežikam in sesam. Vse te dejavnosti me pripravljajo na življenje zunaj maternice. Prve dihalne gibe začnem izvajati že v prvem trimesečju. Ti gibi pospešujejo razvoj pljuč in pripravljajo pljučne mišice na prvi vdih ob rojstvu. Dihalni gibi so edina dejavnost, ki poteka med fazo mirnega spanja.

​Moje telo dobiva končna razmerja med deli telesa. Počasi razvijam  sposobnost lastnega uravnavanja telesne temperature, kostni mozeg pa je povsem dozorel in sam izdeluje vse rdeče krvničke brez pomoči jeter in vranice. Z uriniranjem proizvedem do pol litra plodovnice dnevno. Značaj mojih gibov se bo v tem času verjetno pričel spreminjati. Prej zelo intenzivni, močni, zaletavi gibi se bodo zaradi primanjkovanja prostora pričeli umirjati in bodo postali nežnejši, ne pa redkejši. Trebuh bo nenadoma spremenil obliko in izbočil se bo moj komolec ali koleno. Zabavno! Te gibe poskusi beležiti, saj so lahko pomemben podatek pri ocenjevanju moje kondicije, zlasti proti koncu nosečnosti.

NOSEČNICA: Z rastjo ploda se povečuje tudi tvoj trebuh. Verjetno se počutiš, kot da bi bili tvoji organi v trebuhu preveč “natlačeni”. Saj so res! Za kolikor toliko dobro počutje se moraš torej potruditi s:* primerno telesno držo* primerno prehrano* primerno telesno aktivnostjo* umerjenim počitko. Največ težav nastane v predelu hrbta, nog in pri dihanju. Na naši vadbi se boš naučila veliko vaj, ki ti bodo pri teh težavah zelo pomagale. 

Telo ploda dobiva končna razmerja med deli telesa. Počasi razvija  sposobnost lastnega uravnavanja telesne temperature, kostni mozeg pa je povsem dozorel in sam izdeluje vse rdeče krvničke, brez pomoči jeter in vranice.


AKTUALNE OBJAVE

Morda vas bo zanimalo tudi ...

porodne-zgodbe-naslovnica-izidora-vadba-za-nosecnice-9

Porodne zgodbe 2026

Nika Brence in Kiara, september 2026, MB, 5 tednov prezgodaj Moj PDP je bil 14. 10. Najina Kiara pa se je odločila sama izbrati drug horoskop in datum – 9.…
preberi več

Porodne zgodbe 2025

47. Sandra Hozjan in Nola, december 2025 Mb, vaginalni porod po CR, Ko se teorija sreča s prakso Moje počutje v nosečnosti ni bilo ravno krasno (kar ste tiste, ki…
preberi več
porodne-zgodbe-naslovnica-izidora-vadba-za-nosecnice-1

Porodne zgodbe 2024

68.Špela Uršič in dvojčka, Drejc in Mark, december 2024,Mb, CR,Presenečena sem bila kako nemočno je bilo telo. Sporočam veselo novico, da sta na svet prišla dvojčka Drejc in Mark. Pravzaprav…
preberi več

Porodne zgodbe 2023

48. Barbara Smolnikar in Sofija, 7.12.23 MB nosečniška hipertenzija, Prav lepo mi je bilo rojevat Moja porodna zgodba se je začela proti večeru 6. 12. (Pdp 17. 12). Ker sem…
preberi več

Vadba za nosečnice z Izidoro. Kakovostne informacije o nosečnosti, porodu, dojenju … Z odgovori na vsa tvoja vprašanja bom odpravila pomisleke, dvome in strahove.

 Kako do nas? Oglete si zemljevid.

hitri kontakt

Izidora, vadba za nosečnice & mamice © 2024   |  Vse pravice pridržane.

vabilo na brezplačno
ekskluzivni dogodek

BREZPLAČNO

Pridruži se nam na dogodku:

Nosečnost in priprava na porod z Izidoro,

kjer boš dobila veliko konkretnih informacij,

ki te bodo opolnomočile in ti dobro služile v porodni sobi.

Vabljena v petek, 25.9. 2026 ob 17.30,   v Sončno vilo.

Družili se bomo vsaj 100 minut.

Mesta so omejena, prijave sprejemamo do zapolnitve mesta!

Dobrodošla.

Name