Izidora odgovarja: pogosta vprašanja (bodočih) mamic

Vadba z Izidoro koristi celostno – tako fizično kot mentalno. Razgibala boš svoje telo, bolečine v križu bodo manjše, krepila boš mišice medeničnega dna in spanec  bo mirnejši. Opolnomočena boš za izzive poroda, dojenja in materinstva. Povezana s seboj in svojim otrokom boš prebudila žensko moč v sebi. 
Fizične in mentalne koristi naše vadbe smo potrdili z mednarodnimi znanstvenimi raziskavami. Prispevek o raziskavah je na blogu.

Lahko mi napišete SMS na 041 504 848 ali mi pišete na e-mail  [email protected] ali pa vadbo poiščete v moji spletni trgovini, kupite karto in se prijavite tam.
Z vsako nosečnico, ki prvič pride na vadbo, se 30 minut pred vadbo srečam, da ji odgovorim na vsa njena vprašanja. 

Najbolj primerna so udobna in zračna  oblačila. Vadimo v nogavicah. Podlogo, vzglavnik in dekico dobite pri nas, lahko pa imate tudi svojo opremo. Steklenička z vodo je dobrodošla.

Vadba je sestavljena iz štirih sklopov. Prvi je izobraževalni del in je specifičen ter predstavlja dodano vrednost k vadbi, tukaj dobiš  kvalitetne informacije o nosečnosti, porodu, dojenju in starševstvu. Drugi del je sproščanje, tretji del predstavlja 45 minut telesne aktivnosti, vadbo pa zaključimo z vizualizacijo oz. meditacijo.

Da, vadbe lahko obiskujete na različne dneve v tednu. Ni potrebe po posebnem najavljanju ali odjavljanju z vadbe.  Urnik najdete TUKAJ.

V času COVID omejitvenih ukrepov vadbe potekajo online – v prenosu v živo, nato pa imate na voljo še posnetek.  Na zaprto fb skupino s posnetki se je potrebno prijaviti s klikom TUKAJ.

Vadnina se poravna ob prvem obisku ali z nakazilom na TRR. Plačilo velja za 4 zaporedne obiske. Če se zgodi, da ne morete priti na vaš termin vadbe, se lahko pridružite na drugem terminu v istem tednu (v živo ali preko Zooma). Obstaja pa tudi možnost, da si tisti teden pogledate posnetek vadbe (tako vam nobeno plačilo ne zapade). Ceno najdete v ceniku.

Nahajamo se na Kamniški ul. 22a, Maribor, v čudovitem ambientu Sončne vile.  Blizu mestnega parka pod gričem Kalvarija. Zagotovljeno je 14 parkirnih mest.

Fizične in mentalne koristi naše vadbe smo potrdili z mednarodnimi znanstvenimi raziskavami. Prispevek o raziskavah je na blogu.

Pri raziskovalnem delu aktivno, na tedenski ravni, sodelujemo z več porodničarji iz porodnišnic UKC Maribor in UKC Ljubljana, izr. prof. dr. Miha Lučovnik in Ivan Žebeljan, dr.med. spec. ginekologije in porodništva sta vključena v vse naše dejavnosti.