Vadba za nosečnice & družine, z Izidoro. Programi potekajo v živo in on-line.

  • 041 504 848
[learndash_login]

Vadba za nosečnice & družine, z Izidoro. Programi potekajo v živo in on-line.

  • 041 504 848
  • Kamniška ulica 22a, 2000 Maribor
Prijava
Prijava
Fit nosečnica / Fit mami
Fit nosečnica / Fit mami - Image 2
Fit nosečnica / Fit mami - Image 3
Fit nosečnica / Fit mami - Image 4

Fit nosečnica / Fit mami

49,00 €

(3 mnenja strank)
  • Cena velja za en mesec.
  • Trajanje enega srečanja 45 minut.
  • Vadbo vodi: Nina

Program Fit nosečnica je namenjem vsaki, ki si želite aktivno preživeti nosečnost. S programom se ohranja kardiokondicija, gibljivost telesa, krepijo se mišice trupa, mišice medeničnega dna ter mišice okončin, ki se po porodu najbolj potrebujejo pri negi dojenčka. Vadbo sestavljajo štirje sklopi: vaje za grevanje, aerobne vaje, raztezanje ter sproščanje in vizuacijazija.

imaš vprašanje? piši mi!
Šifra: Ni na voljo Kategorije: , ,

Opis

Program Fit nosečnica je namenjem vsem, ki si želite aktivno preživeti nosečnost. S programom se ohranja kardiokondicija, gibljivost telesa, krepijo se mišice trupa, mišice medeničnega dna ter mišice okončin, ki se po porodu najbolj potrebujejo pri negi dojenčka.

KAKO VADBA POTEKA

Z vadbo začnemo stoje v lahkotnem koraku se ogrejemo. Nato stopnjujemo tempo in v drugem delu naredimo veliko vaj za moč rok in nog, ter za kardio kondicijo. Ker se skozi vadbo naše telo ogreje je pomembno, da ves čas ostajamo v gibanju, vsaj v lahki hoji na mestu. Na koncu drugega dela postopoma zmanjšujemo tempo, da se naš srčni utrip in dihanje umirita. Nadaljujemo z vajami na podlagi za moč in zatezanje naših mišic. Skozi sproščanje  popolnoma umirimo naše misli in sprostimo vse napetosti, ki so med vadbo nastale v telesu.

izidora-pogosta-vprasanja-in-odgovori-ikona

Ali ste vedeli? V času vadbe se izoliramo od vsakdanjih obveznosti in se posvetimo sebi ter bitjecu, ki ga nosimo pod svojim srcem. S programom se ohranja kardiokondicija, gibljivost telesa, krepijo se mišice trupa, mišice medeničnega dna ter mišice okončin, ki se po porodu najbolj potrebujejo pri negi dojenčka.

FIT NOSEČNICA – VEDNO DOBRA IZBIRA

S seboj prinesi …

  • Oblečena bodi v športna oblačila in nogavice.
  • S seboj prinesi dobro voljo in stekleničko vode.

PRIDRUŽI SE

Vadba poteka on-line ob posnetkih

VADBA ON-LINE OB POSNETKIH

  • + BONUS: Vsem nosečnicam omogočam ogled posnetka vadbe iz ZOOM-a. Tako si lahko vsak teden ogledaš vadbo kadarkoli in kolikorkrat želiš.

VADBA ON-LINE OB POSNETKIH

  • + BONUS: Vsem nosečnicam omogočam ogled posnetka vadbe iz ZOOM-a. Tako si lahko vsak teden ogledaš vadbo kadarkoli in kolikorkrat želiš.

izidora-predavanja-v-zivo-soncna-vila-ikona-1

VADBA V ŽIVO

  • + BONUS: Vsem nosečnicam omogočam ogled posnetka vadbe iz ZOOM-a. Tako si lahko vsak teden ogledaš vadbo kadarkoli in kolikorkrat želiš.

3 mnenja za Fit nosečnica / Fit mami

  1. Sončna vila –

    Draga Sara hvala. Zelo sem vesela, da ti je FIT nosečnica bila v korist. Z veseljem sem vam na voljo ter sledim vašim željam in zmožnostim v tako edinstvenem času kot je nosečnost. Vaditeljica Nina.

  2. Sončna vila –

    Draga Sara hvala. Zelo sem vesela, da ti je FIT nosečnica bila v korist. Z veseljem sem vam na voljo ter sledim vašim željam in zmožnostim v tako edinstvenem času kot je nosečnost. Vaditeljica Nina.

  3. Sara K. –

    Meni je bilo super. Ravno prava mera vadbe za ohranjanje kondicije in varne nosečnosti.

Podaj mnenje

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Podobni izdelki

KONTAKT - IZIDORA VESENJAK DINEVSKI

Imaš vprašanje? Piši mi.

Bodoča mamica, pri meni boš na enem mestu dobila celovite kakovostne informacije o nosečnosti, porodu, dojenju …
Za vsa vprašanja sem ti na voljo preko spodnjega kontaktnega obrazca na katerega ti bom odgovorila v čim krajšem času.

Homepage - Spodaj main forma
Zanimam se za (izberete lahko več možnosti):

Vadba za nosečnice z Izidoro. Kakovostne informacije o nosečnosti, porodu, dojenju … Z odgovori na vsa tvoja vprašanja bom odpravila pomisleke, dvome in strahove.

 Kako do nas? Oglete si zemljevid.

hitri kontakt

Izidora, vadba za nosečnice & mamice © 2024   |  Vse pravice pridržane.

3