64,00 €
Z zavestnim gibanjem, pravilnimi položaji in krepitvijo mišic medeničnega dna lahko preprečiš diastazo, izboljšaš udobje in podpreš telo pri pripravi na porod.
– Gibanje med nosečnostjo pomembno vpliva na tvoje počutje in otrokovo optimalno lego; 21 min
– Medenica kot zibka življenja; 17 min
– Dobri načini sedenje v vsakdanjih trenutkih- praktični prikaz; 18 min
– Dobra telesna drža in lahkotnejšo gibanje- prikaz z nosečnico; 26 min
– Razumevanje, krepitev in uporaba mišic medeničnega dna pred, med in po porodu; 40 min
– Tvoje trebušne mišice se spreminjajo – razumi diastazo in ji pomagaj; 13 min
– Spoznaj svoje telo skozi prakso – preverimo diastazo; 7 min
– Položaji, ki ne koristijo diastazi; 8 min
Bonus posnetki:
1. Pregledi v nosečnosti – dr. Ivan Žebeljan dr. med. spec. ginekologije in porodništva; 51 min
2. Zdravila, ki so dovoljena v nosečnosti – Urška Lučev, mag. farm; 1 ura, 20 min
3. Sproščanje za vsak dan – Izidora Vesenjak Dinevski; 17 min
4. Meditacija – Po zlati nitki do otroka – Izidora Vesenjak Dinevski; 14 min
Bodoča mamica, pri meni boš na enem mestu dobila celovite kakovostne informacije o nosečnosti, porodu, dojenju …
Za vsa vprašanja sem ti na voljo preko spodnjega kontaktnega obrazca na katerega ti bom odgovorila v čim krajšem času.
Vadba za nosečnice z Izidoro. Kakovostne informacije o nosečnosti, porodu, dojenju … Z odgovori na vsa tvoja vprašanja bom odpravila pomisleke, dvome in strahove.
Kako do nas? Oglete si zemljevid.
Izidora, vadba za nosečnice & mamice © 2024 | Vse pravice pridržane.
Rebeka Živkovič –
Velika zahvala Izidori in ekipi Sončne vile za vso podporo, dragoceno znanje in predvsem izkušnjo, ki sem je bila deležna pri vas. Z vašo pomočjo sem na porod prišla opremljena in pripravljena. Priporočam! ❤️
Daniela Cartl –
Hvala Rebeka, naj se tvoja lepa porodna izkušnja prevesi v lepo materinjenje. Vse dobro.